Geführte Ganzkörper Hatha Yoga Stunde, Yoga für Kraft und Beweglichkeit. Kostenloses E-Book "Hatha Yoga Pradipika: lern.yoga/ Discount code für eine super Cork Yoga Matte* weiter unten... Wir beginnen die Yogastunde mit ein paar Atemübungen, um den Fluss der Energie zu erhöhen. Dies hilft sehr dabei, den Körper geschmeidig zu machen, und ihm mehr Ausdauer zu geben. Dann folgen ein paar Runden Sonnengruß. Die Sequenz der Yogastellungen/Asanas folgt der traditionellen Form der Rishikesh Reihe Delfin Halber Schulterstand Halber Pflug Fisch Vorbeuge Kobra Bogen Halbe Heuschrecke Drehsitz Krähe Dreieck Stehende Vorbeuge Der ganze Körper wird gekräftigt und gedehnt. Zum Abschluss machen wir noch eine Endentspannung, sodass du dich ganz entspannt und gleichzeitig aufgeladen fühlen wirst. Wir wir werden die einzelnen Stellungen etwas in Stille halten, sodass du dich gut auf den Atem konzentrieren kannst, den Geist nach innen richten kannst und zu dir kommst. Ich hoffe die Stunde gefällt dir. So, nun noch der Discount Code*. Diese Matte ist meine absolute Lieblingsmatte. Fühlt sich einfach toll an auf Kork zu üben, ganz warm, rutschfrei, wie im Kontakt mit der Natur!! corkmats.yoga/ code: cork10 Meine absolute Lieblingsmatte aus Kork!!! Du bekommst 10% Discount und ich bekomme kleine Belohnung vom Verkäufer, um meinen Kanal zu unterstützen. Wenn du Nutzen aus meinen Videos ziehst, kannst du mich gerne unterstützen, indem du ein Patron wirst: www.patreon.com/TheYogaBridge ******************************** Gerne möchte ich dir helfen, einen zufriedenen, glücklichen Geisteszustand zu erreichen. Wenn du Interesse an Coaching hast, kannst du mich gerne über meine Webseite kontaktieren. Verbinde dich auf Social Media: theyogabridge.de/ www.ishanath.com/de/ishanath-german/ www.instagram.com/marcel_ishanath/ www.facebook.com/marcel.andershoepgen *Dieser Link ist ein Affiliate Link, d.h. dass wenn du mit diesem Code dort einkaufst, bekommst du einen Discount und ich eine kleine Vermittlungsgebühr vom Händler. Das hilft mir sehr, meinen Kanal weiter machen zu können. Vielen Dank.

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