➤ Бей В КОЛОКОЛ ОПОВЕЩЕНИЯ И ВПИТЫВАЙ НОВЫЕ ЗНАНИЯ ПЕРВЫМ!!! ➤ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ если видео было четким и интересным, наберем 1000 лайков, и для того кто поставит 1000-ый сделаю видео по заказу!!! ➤Поблагодарить канал за работу и помочь развитию канала (1$ в месяц--лучшая поддержка) www.donationalerts.ru/r/alexddd ➤ОСТАВЛЯЙ СВОЙ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ, А ТАКЖЕ ПРЕДЛАГАЙ ЗАРУБЕЖНЫХ БЛОГЕРОВ ДЛЯ ПЕРЕВОДА!!! ➤По вопросам рекламы и сотрудничества: vk.com/uspeshnyiii ➤А также наша почта: agnaev.92@gmail.com Ребята сегодня у нас еще один известный американский видеоблогер, врач-диетолог и тренер Томас Делауэр. Сегодня Томас расскажет о трех продуктов которые снижают ваш тестостерон и повышаю уровень женского гормона. Один из самых больших врагов для мужчин это высокий уровень эстрогена. Эстроген большая противоположность тестостерона. И когда речь идет чтобы иметь мотивацию тренироваться в зале, мотивацию готовить здоровую еду, то нам нужно иметь уровень тестостерона немного выше чем эстроген. И поэтому в этом видео я собираюсь рассказать вам (о) трех продуктах которые (гасят уровень) тестостерон(а) и повышают уровень эстрогена. И если вы останетесь со мной до конца, я дам(посоветую) один простой продукт, который снизит лишний эстроген в вашем теле. Когда у нас высокий уровень эстрогена(когда мы имеем) это значит у нас высокий уровень ароматизации. И за высокий уровень ароматизации отвечает так называемый фермент ароматаза. И ароматаза это то что преобразует тестостерон в эстрадиол, или более известный как эстроген. И поэтому когда у нас происходит ПЕРЕИЗБЫТОК ЭСТРОГЕНА, ТО у нас растет живот , повышается усталость, затуманивающая наш разум, и самое худшее из всего он повышает наш уровень кортизола, делая нас взбалмошными заставляя нас принимать необдуманные решения, которые нам не всегда нужны. Также это приводит нас в режим выживания, который заканчивается тем что мы набираем еще больше жира, сжигаем наши драгоценные мыщцы, эффективно убивая наш обмен веществ. Итак давайте перейдем уже к этим трем продуктам. И первое я хочу чтобы убрали это избыток углеводов и рафинированный сахар. И есть причина этого. Я имею ввиду мы все время слышим что сахар это плохо, и причина в том что из за гормона инсулина сахар напрямую регулирует уровень тестостерона и эстрогена. Когда вы едите подобные углеводы и увеличивайте уровень инсулина, это снижает эффект того что называется ГСПГ(секс гормон связывающий глобулин). И этот гормон связывает тестостерон с эстрогеном. И когда этого связывающего гормона нет, это позволяет свободному тестостерону и эстрогену блуждать в крови. Когда у вас избыточное количество свободного эстрогена это значит что ваше тело может использовать его в негативное русло. И запомните если мы хотим высокого уровня эстрогена, то нам нужно что бы это связь произошла. И поэтому если у нас нет этого секс гормона связывающего глобулин тогда у нас много свободна эстрогена, который и сеет этот хаос на теле. И в первую очередь вы должны устранить эту проблему, путем сокращения, рафинированных сахаров, заменяя их здоровыми жирами, смешав их со здоровыми углеводами, если вы хотите что бы тело конвертировало их в тестостерон, а не высвобождать больше эстрогена. Следующий продукт которого вы должны избегать это неорганическая молочная продукция. Вы наверное видели в моих других видео что я оправдываю использование греческого йогурта, и молочные продукты есть во многих диетах моих клиентов. Но к сожаление в современной молочке там много химии, и там много эстрогена, что и приводит также наше тело в хаос. В исследованиях одной из японских медицинских школ обнаружили что традиционные молочные продукты содержат обильное количество эстрогена. Они также содержать компоненты которые подавляют гонадотропин в мужском теле. И подавление гонадотропина в конечном счете приводит к подавлению тестостерона. То есть у нас не только избыток эстрогена с молока ну и еще подавление тестостерона. И последний продукт которого я хочу чтобы вы избегали о котором вы вероятно много слышали это соя. И вокруг нее плывет множество слухов. Так много противоречивых доказательств, и так много разных людей обсуждающих сою. Но я перейду к делу. Когда мы употребляем сою выращенную здесь в Штатах, то такая Соя содержит ксеноэстрогены. Ксеноэстрогены это не настоящий эстрогены, не настоящие гормоны. Ксеноэстроген буквально имитирует эстроген в теле. Когда имитируется и маскируется эстроген в вашем теле, то это своего рода тело переходит в искуственную спираль, где оно может производить больше эстрогена и иногда это гасит выработку собственного эстрогена, а затем снова взлетает, из за того что в вашем теле действительно много исскуственной формы эстрогена. И мы сталкиваемся с множеством проблем из за сои потому что сейчас она тяжело генно-модифицированная и большинство нутриентов и натуральных эстрогенов удалены оттуда. Да прибудет с вами мышечная масса.

Be the first to comment