➤ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ если видео было четким и интересным, наберем 1000 лайков, и для того кто поставит 1000-ый сделаю видео по заказу!!! ➤Поблагодарить канал за работу и помочь развитию канала (www.donationalerts.ru/r/alexddd) ➤ОСТАВЛЯЙ СВОЙ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ, А ТАКЖЕ ПРЕДЛАГАЙ ЗАРУБЕЖНЫХ БЛОГЕРОВ ДЛЯ ПЕРЕВОДА!!! ➤По вопросам рекламы и сотрудничества: vk.com/uspeshnyiii ➤А также наша почта: agnaev.92@gmail.com ➤Ссылка на оригинальный канал: www.youtube.com/channel/UC70S... ➤Ссылка на оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=uNsOLsXLPnU&t=18s Итак давайте окунемся в науку. Прежде всего, я должен обьяснить(научно) что такое жировая ткань. жировая - буквально просто анатомический термин, обозначающий рыхлую соединительную ткань, состоящую из адипоцитов. Хорошо, эти адипоциты буквально жировые клетки. Жировая ткань - это просто накопление жировых клеток. это все, что нужно знать и, это основная форма хранения энергии, содержащего девять калорий на грамм. И Это дополнительный источник энергии для нас. Но у него есть и другие задачи. Он имеет изолирующее свойство, обладает амортизирующим свойством, а также делает некоторые другие вещи, которые также сигнализируют о различных гормональных реакциях в организме. Так что это не такая плохая вещь. Это просто то, в чем наш организм должен быть уверен чтобы нас хватало в нужных местах. Что это за висцеральный жир? хорошо, как я уже говорил ранее, это жир, который охватывает(опаясывает) органы. Он спрятан между органами, и его единственная цель - просто дать вам некоторую изоляцию вокруг этих органов. но когда он выходит из-под контроля, он начинает разрастаттся. Когда он выходит из-под контроля, он начинает жить собственной жизнью. становится метаболически активным. А когда он метаболически активен, он может вызвать серьезные повреждения(нанести серьезный ущерб) в организме. именно поэтому висцеральный жир связан с непереносимостью глюкозы, связанной с диабетом, он связан со всеми видами нарушений обмена веществ. потому что это не просто жир, который висит на вашем теле. это жир, который прикреплен к органам, и он начинает получать часть клеточных функций из этих органов . это означает, что это буквально жир, который принял совершенно другую жизнь. чем его коллега, который висит на ваших ногах или на руках. теперь, чтобы все стало еще хуже. этот висцеральный жир высвобождает так называемые воспалительные цитокины. Воспалительные цитокины - это то, что вызывает воспаление в организме. Честно говоря, воспаление - это то, что заставляет вас чувствовать себя плохо, неуклюже, то что словно останавливает вашу жизнь когда вы заболели, у вас высокий уровень воспаления, когда вы например разбиваете колено, у вас высокий уровень воспаления. А что, если я скажу вам, что это жир, , окружающий ваши органы, выпускает триггеры для большего воспаления?. буквально означает, что если у вас есть больше жира на животе вы можете больше болеть. Есть научные ссылки на это. это не просто чушь в интернете. У этого висцерального жира не только больше иммунных клеток, но и воспалительных клеток, о которых я только что говорил. но он также имеет глюкокортикоидные рецепторы. глюкокортикоидные рецепторы и рецепторы, которые получают(смнтезируют, воспринимают) гормоны, такие как кортизол или катехоламины, такие как адреналин. Вы когда-нибудь слышали старые рекламные ролики, о кортизоле и животе? ну, верите или нет, там много (отсылок) к этому и это имеет большой смысл. потому что этот висцеральный жир имеет глюкокортикоидные рецепторы. это означает, этот жир что гораздо более восприимчив, к стрессовым гормонам как кортизол и тому подобное. То чтл вырабатывается когда мы в стрессе. вот почему так легко у нас растет живот, когда постоянно на нервах. но вот еще кое что, это жир на животе, который фактически заправлен в органы, этот висцеральный жир значительно больше реагирует на углеводы. так что давайте остановимся подробнее на это . у вас повышенный уровень кортизола, из за стрессов. Вы начинаете перекусывать углеводами, сладкое и т.д Все эти сладости идут прямо в этот висцеральный жир, накапливая его еще больше. И теперь этот жир имеет больше глюкокортикоидных рецепторов, которые становятся более чувствительными к этому стрессу. так что вы снова испытываете стресс, то это идет воздействие на ваш висцеральный жир еще больше, потому что у вас больше глюкокортикоидных рецепторов. затем вы становитесь более голодными, и съедаете больше углеводов , накапливая еще висцерального жира. и это становится ужасным кошмаром. Вот почему так много людей, даже если их калорийность не так уж и велика в набирают гораздо больше жира на животе, когда они в чрезвычайно стрессовых условиях. Продолжение в видео. Всем приятного просмотра и да прибудет с вами мышечная масса.

Be the first to comment