5 Ошибок Которые Допускает Каждый - Сгибания На Бицепс | Джефф Кавальер
Сайт - athleanx.com Оригинальный канал - youtube.com/athleanx Оригинальное видео - youtu.be/cOlPpzEaAE8 Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Начинай делать покупки с ShipShopAmerica! bit.ly/sciapp-shipshop ------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- 5 Ошибок: 1. Начинать супинировать слишком рано 2. Держать гантель не впритык к большому пальцу 3. Бесконтрольная эксцентрическая фаза 4. Только поочередные или только одновременные подъемы 5. Отсутствие сгибания в плечевом суставе #sciapp#науказаспортом#атлетизм
