Upa-Yoga est une série de mouvements qui procure un bien être immédiat en vous soulageant en douceur de toutes les raideurs articulaires. Ces mouvements simples lubrifient le corps et activent l’énergie qui est stockée dans vos articulations pour bien démarrer la journée. ​Upa-Yoga est la parfaite initiation au Hatha Yoga, combinant mouvements, postures et respiration. www.samsarahathayoga.com 514-424-7871

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