【方法】雙腿坐下，舌頂上顎，垂簾，右腿貼地，用手將左腳板至右腳側。然後左腳曲立於右腿側固定之，再將頭部轉向右邊，靜定五至十分鐘，即得自在坐法。此為聚氣右旋法，乃須再做聚氣左旋法，即再做換腳換手，頭部轉向左側靜定功法 【功效】由於頭部轉向右側面固定，左腳又曲立於右側面，則能使身中真氣凝聚旋轉起來，運通經脈，左右皆作則更為完美
