Voeding en Gezondheid Wat is Gezonde voeding ?
Voeding en Gezondheid Wat is Gezonde voeding ? GRATIS E-BOOK? KLIK HIER! SlankEnFitEbook.nl Meer over Voeding en Gezondheid Wat is Gezonde voeding? Voedingsstoffen in ons eten verminderd ! In deze video wil ik jullie wat vertellen over voeding en gezondheid en de voedingstoffen in ons eten die zijn verminderd. Wat is gezonde voeding. Dat is tegenwoordig best lastig te weten. Er staat niet op een tomaat hoeveel vitamine en minerale er in de tomaat zitten en of het echt wel gezonde voeding is en niet een grote tomaat gevuld met water Kijk, het is ontzettend belangrijk om gezonde voeding te eten en genoeg te weten over voeding en gezondheid. Maar weten we ook dat je ondanks je gezonde voeding eet, niet genoeg voedingsstoffen binnen krijgen? Een gemiddelde Nederlander krijgt gewoon lang niet genoeg voedingsstoffen binnen en dat kan op langer termijn gezondheidsklachten veroorzaken. In deze video wil ik je kort wat vertellen over voeding en gezondheid en over de voedingsstoffen in ons eten. Neem bijvoorbeeld bananen. Dit behoort tot gezonde voeding. Maar bananen zijn vaak groen geplukt, hebben lange transporten achter de rug en worden uiteindelijk geel onder de Tl-buizen van de supermarken. Zitten hier dan nog wel genoeg voedingsstoffen in? En wat dacht je van de snelle groei en de grond vervuiling? Ook al zou je een eigen groente tuintje hebben met gezonde voeding er in, dan is het wel beter dan bespoten groente en fruit en dat is vooral heel goed maar toch zitten er niet meer genoeg voedingsstoffen in als 10-20 jaar geleden. Stel je wilt uit een mandarijn de hoeveelheid voedingstoffen eten als 20 jaar geleden dan zou je wel 20 mandarijnen moeten eten op een dag. Of als je uit bananen de voedingsstoffen die er 20 jaar geleden in zaten er nu uit zou willen eten dan zou je wel 10 bananen op moeten eten. Ten eerste, wie gaat er zo veel mandarijnen en bananen eten op een dag en ten tweede krijg je wel weer te veel suikers en vetten binnen en dat is ook weer niet goed voor onze voeding en gezondheid. Er is een onbalans ontstaan in onze voeding. Er zitten overal te veel vetten en te weinig suikers in ons eten. Daardoor is het nog erg lastig om echt alle 200 voedingsstoffen die ons lichaam op een dag nodig heeft uit ons normale eten te halen. Toch heeft ons lichaam dat nodig. Als we steeds minder voedingsstoffen binnen krijgen, bouwt ons lichaam een flink te kort aan voedingsstoffen op en gaan we sneller moe worden en kunnen er zelfs gezondheidsklachten ontstaan en kunnen we overgewicht krijgen. Dus het is gewoon wel verstandig om extra goede vitamine, minerale en bouwstoffen aan ons normale eten toe te voegen. Dat maakt het uiteindelijk gezonde voeding waar alles in zit water in hoort te zitten. Hierdoor krijgen we niet te veel suikers en vetten binnen, hoeven we geen 10 bananen en 20 mandarijnen te eten en hoeven we ook niet uren in de keuken te staan iedere dag met als hoop überhaupt de goede hoeveelheid aan voedingsstoffen binnen te krijgen. Wat zeg nou zelf, heb jij daar iedere dan je leven lang de tijd voor? Het is dus niet alleen makkelijk om extra vitamines en minerale toe te voegen het is gewoon ook beter voor onze voeding en gezondheid. Want hoe je het ook went of keert. De voedingsstoffen in ons eten word als maar minder en minder. Maar ons lichaam zal altijd voedingsstoffen nodig moeten blijven hebben om goed en gezond te kunnen functioneren. www.VoedingsSupplementKopen.nl
