Hatha joga - iekšējais miers un harmonija. Kā dzīvot iekšējā līdzsvarā un harmonijā
Kā iegūt iekšējo mieru un harmoniju. Vai JOGA PALĪDZ RAST HARMONIJU? Hatha joga ir vislabāk saglabājies jogas veids. Tomēr tās mērķis nav savērpties piecos mezglos, kāds daudziem ir radies priekšstats, bet gan palīdzēt mums veidot iekšējo harmoniju, kas atspoguļojas mūsu ārējā harmonijā. Hatha jogā būtiskākais faktors ir nevis, ko mēs darām, bet KĀ mēs to darām! Un pat šķietami ārēji vienkāršas pozas sniedz lieliskus rezultātus, ja izpildām tās regulāri un harmoniski. Jogas nodarbība iesācējiem Hatha joga vairāk patiks tiem, kas vēlas lēnāku ritmu un vairāk laika vēlas pavadīt statiskās pozās. Te nebūs strauju kustību. Tomēr viss, kas tiek darīts fiziskajā līmenī, ietekmē mūsu emocijas un sajūtas, kā arī vēl smalkākus mūsu ķermeņa līmeņus. Arī šeit mēs meklējam savu iekšējo ritmu, kas mums izstāstīs, cik ilgi mēs pavadīsim noteiktā pozā un kad ir laiks mazliet atpūsties. To nevar noteikt neviens cits, izņemot jūs. Joga mājās Tās ir pozas un kompleksi, ko veiksmīgi varat izmantot arī mājās, jo sev veltītais laiks ir vislabākais ieguldījums nākotnes labajai pašsajūtai. Hatha joga ir īpaši piemērota cilvēkiem, kuriem ir saspringts darbs un spraigs dzīves ritms, jo tas būs lielisks atsvars un palīdzēs harmonizēt jūs gan iekšēji, gan ārēji. _________________________________ Straptautiskā Atvērtās Jogas Universitāte / International Open Yoga Univerisity www.OpenYoga.eu www.facebook.com/OpenYogaLatvia/ ❤ Jogas nodarbība iesācējiem: www.youtube.com/watch?v=IeKsQwE74MY ❤ Jogas nodarbības katru sestdienu, svētdienu. Jogas nometnes un retrīti. www.RasaSPA.lv © Ieraksts: Jogas nodarbība Rīgā 2014 ☉ Daya Yoga - Jogas un veselības studija
