Joga mājās jeb kā sākt jogas nodarbību. Mums ne vienmēr ir laiks un iespēja apmeklēt jogas nodarbības grupā, kā arī ir ļoti svarīgi iegūtās zināšanas un prasmes nostiprināt individuālajā jogas praksē. Individuālais jogas treniņš Un individuālā prakse ietver visnopietnāko un grūtāko darbu ar sevi. Kā atrast sev piemērotākās jogas pozas un kādam jābūt to izpildījumam? Galvenais ir sākt nodarboties ar jogu un tad jau laiks strādās mūsu labā! Jogas nodarbība iesācējiem Hatha joga vairāk patiks tiem, kas vēlas lēnāku ritmu un vairāk laika vēlas pavadīt statiskās pozās. Te nebūs strauju kustību. Tomēr viss, kas tiek darīts fiziskajā līmenī, ietekmē mūsu emocijas un sajūtas, kā arī vēl smalkākus mūsu ķermeņa līmeņus. Arī šeit mēs meklējam savu iekšējo ritmu, kas mums izstāstīs, cik ilgi mēs pavadīsim noteiktā pozā un kad ir laiks mazliet atpūsties. To nevar noteikt neviens cits, izņemot jūs. Joga mājās Tās ir pozas un kompleksi, ko veiksmīgi varat izmantot arī mājās, jo sev veltītais laiks ir vislabākais ieguldījums nākotnes labajai pašsajūtai. Hatha joga ir īpaši piemērota cilvēkiem, kuriem ir saspringts darbs un spraigs dzīves ritms, jo tas būs lielisks atsvars un palīdzēs harmonizēt jūs gan iekšēji, gan ārēji. _________________________________ Straptautiskā Atvērtās Jogas Universitāte / International Open Yoga Univerisity www.OpenYoga.eu www.facebook.com/OpenYogaLatvia/ ❤ Jogas nodarbība iesācējiem: www.youtube.com/watch?v=IeKsQwE74MY ❤ Jogas nodarbības katru sestdienu, svētdienu. Jogas nometnes un retrīti. www.RasaSPA.lv © Ieraksts: Jogas nodarbība Rīgā 2014 ☉ Daya Yoga - Jogas un veselības studija

Be the first to comment