倒立的好處-鄭雲龍老師示範健寶倒立機
submitted by dtsai79416
on 07/04/16
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瑜伽的體位之王就是倒立，脊椎保健達人鄭雲龍老師特別推崇利用倒立機來放鬆脊椎，利用地心引力的牽引力量讓脊椎伸展，恢復脊椎正常的排列順序，達到舒壓與脊椎保健的功效，健寶倒立椅獲得多項大獎 你如果小時候曾將腿勾在單槓上做出『吊蝙蝠』的動作，你絕對沒想到這也是抒解脊椎壓力的好方法。倒立能藉由地心引力將脊椎延伸，將脊柱的排列順序恢復正常，抒解壓力與預防腰酸背痛，倒立之後全身舒暢。瑜珈的體位中也非常推薦倒立，但現在你不需要先學會瑜珈的高難度動作即可享受倒立的好處。 只要擁有一台倒立椅，讓您輕鬆優雅的享受倒立的樂趣與健康功效。 (影片中之倒立椅為"健寶倒立椅"，介紹與購買請見goo.gl/r99yZA ) --更多資訊-- 現在就訂閱粉絲專頁，定期享有最新的保健知識分享： www.facebook.com/bodylearning2 ＊脊樂抒壓研習班（適合一般民眾）開課中－goo.gl/qKaptb 更多脊椎健康促進用品-身體智慧：goo.gl/NqtK5e
