Personal Running - LUMBARES Tren superior manos en la espalda.m4v
submitted by PersonalRunning
on 01/17/14
1
Boca abajo contra el suelo. Manos a la espalda. El clásico ejercicio lumbar. Con la espalda recta despega el tronco del suelo mientras inspiras. Bajas espirando. www.personalrunning.com
