Personal Running - ABDOMINALES Toque de tobillos con piernas en vertical.m4v
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on 01/17/14
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Tendidos en el suelo. Piernas en vertical. Brazos extendidos y palmas vueltas hacia arriba. Levantar el busto de manera que las piernas permanezcan quietas en su posición lo más posible. Tratar de tocar con los dedos la parte externa de los tobillos. Volver a la posición inicial. www.personalrunning.com
