太極有氧(高齡者休閒運動套裝課程第四套)

submitted by Ching Yang on 10/19/15 1

本影片由衛服部社家署指導、公彩回饋金補助、永信社會福利基金會主辦、GOODTV製作。國立台灣師範大學復健諮商研究所姜義村老師與吳晞瑗老師設計,柴惠敏老師、李麗晶老師審查。 本套運動不只高齡人適合,更建議不愛運動成人或中年人、或是想在辦公室裡坐著也想運動的人使用,這套運動經過多位專家多次審查,因此這些動作都是安全、不易引起傷害的,請大家放心享用。 非常謝謝永信社會福利基金會的籌劃,台大物治柴老師、北體李老師與吳老師夥伴努力與GOODTV同工的協助,終於錄製完出十套的高齡者休閒運動套裝課程,不但適合老人家,對於很少運動或沒時間運動的朋友,這也是一個開始運動的好開始呢! 感謝所有參與的夥伴,因為實在太多人,請大家快轉到41:08秒觀看喔!

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