Ideas saludables para el desayuno Consejo Herbalife
Ideas saludables para tu desayuno. Si estás atrapado en una rutina alimenticia, inspírate con estos desayunos saludables de Susan Bowerman. Sin duda un batido de Herbalife en la mañana proporciona la nutrición necesaria, pero puedes reemplazar tu almuerzo o cena con un batido. Estas ideas de desayuno saludable son perfectas cuando estás de prisa o cuando tienes tiempo para planificar un desayuno especial. ¿Estás buscando alternativas saludables a tu desayuno de Batido de Comida Saludable de Herbalife Fórmula 1? En este vídeo, Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, FAND, nos enseña algunas opciones ligeras y saludables para el desayuno. El Batido de Comida Saludable de Herbalife Fórmula 1 es un desayuno excelente, pero de vez en cuando a lo mejor quieras intercambiar tu batido en tu almuerzo o cena. Esto significa que necesitas opciones saludables para tu desayuno. Sin importar lo que decidas comer, asegúrate que sea una mezcla equilibrada que incluya proteína y carbohidratos. Opción de desayuno saludable #1: huevos. Las personas de todo el mundo asocian los huevos con el desayuno. Ya sea que te gusten hervidos, revueltos o escalfados, uno o dos huevos pueden ayudarte a satisfacer tus requisitos de proteína. Intenta mezclar verduras en un omelet o puedes servir un huevo hervido con un pan tostado y acompáñalo con una taza de fruta fresca. Opción de desayuno saludable #2: yogur griego natural descremado. Prepara un plato sano de yogur griego y transfórmalo en una comida añadiendo frutas y nueces. Opción de desayuno saludable #3: comienza tu día con cereales calientes. El cereal caliente es uno de los alimentos que proporciona más comodidad, pero en vez de agregarle crema y azúcar, trata de agregarle Polvo de Proteína Personalizado de Herbalife a tu avena una vez que termines de cocinarla. La proteína adicional te ayudará a sentirte lleno durante más tiempo. Opción de desayuno saludable #4: considera alimentos que normalmente no considerarías para el desayuno. Por algún motivo muchas personas solo consideran una pequeña cantidad de alimentos aptos para el desayuno, pero la próxima vez que estés en la cocina considera estas opciones saludables para el desayuno: Tortillas de maíz hechas de granos enteros, úntales aguacate y agrega rebanadas de pavo; también puedes agregarle una hamburguesa de salmón a un panecillo inglés integral. Ambas de estas opciones puedes servirlas con una porción de fruta para crear una comida equilibrada. Opción de desayuno saludable #5: sobras. Si tus sobras hacen una cena perfectamente equilibrada y saludable, también pueden convertirse en una alternativa de desayuno saludable.
