Salut les Yogis! Pour cette séance, je vous propose d'appréhender la posture sur la tête, Sirsasana, la Reine des postures selon B.K.S. Iyengar! Ce cours s'adresse à des élèves ayant déjà pratiqué le Yoga. Si vous vous sentez à l'aise en pratiquant cette séance, vous devriez pouvoir rentrer aisément dans la posture. Sinon, n'hésitez pas à retravailler ces exercices jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise! Prenez votre temps et ne vous jugez pas! Pour plus d'infos sur les contre-indications et quelques astuces pour Sirsasana, n'hésitez pas à visiter mon blog! yogacoaching.fr/sirsasana-lequilibre-sur-la-tete/ Bell pratique à vous! Namaste! All rights reserved Ariane Albecker

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