Yoga Ashtanga Vinyasa - Cours complet pour débutant
L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique très adapté à la mentalité occidentale, porté sur l'effort, l'action et la respiration. Au sommaire : Pédagogies des postures - Postures jumelles - Les 3 Janu sirsasana - Enchaînement de la tortue - Les 3 postures sur les ischions - Les 3 postures sur la nuque - Préparation aux postures cambrées - Posture de tête approfondissement - Jumps Spécificités - Respiration - Utplutthee, l'ultime posture Abonnez- vous aux chaines imineo ! :D - imineo :www.youtube.com/subscription_center?annotation_id=annotation_912353&feature=iv&add_user=imineo - imineo Documentaire : www.youtube.com/subscription_center?annotation_id=annotation_912353&feature=iv&add_user=imineoDocumentaire - imineo Cinéma : www.youtube.com/subscription_center?annotation_id=annotation_912353&feature=iv&add_user=imineoCinema - imineo Fitness : www.youtube.com/subscription_center?annotation_id=annotation_912353&feature=iv&add_user=imineoFitness - imineo Danse www.youtube.com/subscription_center?annotation_id=annotation_912353&feature=iv&add_user=imineoDanse - imineo Echecs www.youtube.com/subscription_center?annotation_id=annotation_912353&feature=iv&add_user=imineoEchecs
