Cours de yoga matinal
Cours de yoga matinal, idéal pour réveiller le corps et avoir du tonus toute la journée! Merci de lire ces précautions avant de faire la séance : - Soyez à l'écoute de votre corps. Vous êtes là pour vous faire du bien et à aucun moment vous ne devriez ressentir de douleur. - Il est préférable de pratiquer avec le ventre léger Je vous conseille donc d'éviter de manger 2h avant. Si vous pratiquez au réveil, vous pouvez boire un petit verre de jus d'orange par exemple. - Ne faites pas cette séance si vous êtes enceinte, si vous avez une blessure ou si vous êtes malade. - Si vous n'avez jamais pratiqué le yoga, je vous recommande de regarder la vidéo en entier une fois avant de faire la séance pour bien comprendre les mouvements. Bonne séance !
