5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#宅在家#運動健身
submitted by Ching Yang
on 09/01/23
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#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆 ➤安泰醫療社團法人： reurl.cc/0xbaNK ➤請訂閱我們的Youtube頻道，掌握更多健康:reurl.cc/6D4bnb 5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛 頸部伸展動作每個動作停留10至15秒就，讓肌肉放鬆在做下一回合，拉太久容易造成肌肉一直處在伸展的狀態，這個時候身體就會發出警訊給大腦說肌肉一直在被拉長狀態，這樣子反而會讓身體肌肉越拉越緊而不是越拉越輕鬆。 更多影片清單 {醫師來開講}reurl.cc/0xba3b {婦科大小事}reurl.cc/MkmMpk {運動好健康 筋膜放鬆伸展}reurl.cc/MkmMp3 {關節痠痛退化-骨科大小事}reurl.cc/MkmMp3 {封面故事}reurl.cc/GbqGWD Image by pikisuperstar on Freepik www.freepik.com/free-vector/cartoon-character-motion-design_4221044.htm 若有身體不適的情況發生，請盡速就醫，以免延誤病情，才是正確健康之道。 你還想了解哪些醫療知識嗎?，歡迎留言給小編。 健康理念需要大家的支持~請分享給你最愛的家人、好朋友們! 一同健康好生活。
