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Aufwärmübungen für Atemübungen
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Bauchatmung, Schritt 1
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Bauchatmung, Schritt 2
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Bauchatmung, Schritt 3
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Bauchatmung, Schritt 4
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Volle Yoga Atmung, Schritt 1
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Volle Yoga Atmung, Schritt 2
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Kapalabhati, Schritt 1
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Kapalabhati, Schritt 2
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Kapalabhati, Schritt 3
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Wechselatmung, Schritt 1
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Wechselatmung, Schritt 2
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Wechselatmung, Schritt 3
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Wechselatmung, Schritt 4
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Wechselatmung, Schritt 5
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Wechselatmung, Schritt 6
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Ujjayi Atmung
