La Nutrición Saludable es la práctica de consumir una dieta equilibrada que proporcione al organismo los nutrientes y la energía necesarios para su correcto funcionamiento. Esto significa comer una variedad de alimentos de diferentes grupos de alimentos, como frutas y verduras, granos integrales, proteínas magras y grasas saludables. Además, implica limitar o evitar los alimentos con alto contenido de azúcar, sal y grasas no saludables. www.dralorenagaviria.com/nutricion